Handige websites

Mantelzorg Utrecht 
Bij het Mantelzorgzorg Utrecht kun je terecht met jouw vragen en zorgen over mantelzorg. Bijvoorbeeld: 

• Ik wil graag praten over thuis, maar ben bang dat ik mijn vriend of vriendin te veel lastigval. 

• Hoe kan ik een keer ‘nee’ zeggen tegen mijn ouders? 

• Wanneer krijg ik thuis een beetje aandacht? 

Naast een luisterend oor, bieden we ook ontspanning in de vorm van een dagje uit of een leuk geschenk.  

Voor informatie over bovenstaande kun je contact opnemen met een medewerker van Mantelzorg Utrecht. Via info@mantelzorgutrecht.nl of dagelijks tussen 10 – 12 uur via nummer 030 236 1740. 

Stichting JoU – Jongerenwerk Utrecht 
In Utrecht zijn tachtig jongerenwerkers van Stichting JoU. Je vindt ze in alle wijken, op straat, in buurthuizen, op scholen en online… voor jou! Bij deze jongerenwerkers kun je terecht met je vragen en zorgen. Dat kan ook anoniem en in de chat. Bijvoorbeeld: 

• Ik heb zin om meer leeftijdsgenoten in mijn wijk te leren kennen. 

• Ik heb een plek in de buurt nodig waar ik even kan ontspannen. 

• Ik wil eens met iemand praten die niet mijn familie of docent is. 

• Ik wil leuke dingen doen maar nergens aan vast zitten.  

• Chillen en activiteiten 
  Bij Stichting JoU kun je ook chillen en leuke dingen doen met mensen van jouw leeftijd. Er zijn activiteiten voor 10-14 jaar, voor 14+ en 17+. Soms zijn er activiteiten voor alleen meiden of alleen jongens.  
  Kijk op de website. Hier staan de telefoonnummers van jongerenwerkers in jouw wijk. 

• Volg JoU030 op Instagram en vraag daar in een DM om meer info. Er is ook een insta-account per wijk. Handig als je wilt weten wat er te doen is in jouw buurthuis of wijk! 

DOCK Utrecht 
De sociaal makelaars en sociaal beheerders van DOCK Utrecht ondersteunen jou en denken met je mee. Ook versterken ze netwerken en buurtinitiatieven. DOCK helpt je graag om zelf actief aan de slag te gaan of samen met andere mensen dingen te organiseren.  

Je kunt met verschillende vragen bij DOCK terecht. Bijvoorbeeld: 

• Ik heb zorgvragen. Wie of welke organisatie kan me helpen? 

• Ik zoek een activiteit voor na schooltijd. 

• Ik wil graag iets organiseren voor de wijk, maar ik weet niet waar ik moet beginnen. 

• Ik ben nieuw in de wijk. Waar vind ik wat ik nodig heb? 

Kijk op de website. Bel 0888555126. Of mail naar Utrecht@dock.nl.  

HandjeHelpen 
Draait het bij jou thuis vaak om je vader, moeder, broertje of zusje omdat hij of zij ziek is of een beperking heeft? En ben jij tussen de 4 en 21 jaar? Dan ben jij een jonge mantelzorger. 
Een ervaringsmaatje voor jonge mantelzorgers kan dan hulp bieden. 

Broers en zussen 
www.mentorschap.nl 
http://www.mentorschap.nl/Heb je een broer of zus met een beperking en vraag je je af of de zorg straks op jou neer gaat komen? Wie weet is bewindvoering een optie.   

Multiple Sclerose (MS) 
www.mskidsweb.nl 
Deze interactieve site is er speciaal voor kinderen die een ouder met Multiple Sclerose (MS) hebben. Je vindt er onder andere dagboeken, activiteiten die voor jongeren georganiseerd worden en informatie. 

Kanker 
www.kankerspoken.nl 
http://www.kankerspoken.nl/Als je vader of moeder kanker heeft kan het aardig spoken in je hoofd. Deze site is voor kinderen, ouders, leerkrachten, hulpverleners en andere belangstellenden en geeft informatie voor en over kinderen die een vader of moeder met kanker hebben.  

www.vokk.nl 
http://www.vokk.nl/VOKK is de afkorting van Vereniging voor Ouders van Kinderen met Kanker.  
Op deze site staat informatie voor ouders maar er is ook een aparte jeugdpagina. 

Ziekte, rouw en verlies 
www.dewereldvanverschil.nl 
http://dewereldvanverschil.nl/Op de website vind je een online wereld. Deze wereld vertelt over het leven van jonge mensen waarvan een ouder, broer, zus of iemand waar ze veel van houden, heel ernstig ziek is en niet meer beter wordt.  

www.achterderegenboog.nl 
http://achterderegenboog.nl/Stichting Achter de Regenboog ondersteunt kinderen en jongeren bij het verwerken van het verlies van een dierbare.  

Psychische problemen en verslaving 
KOPP/KOV 
‘KOPP’ staat voor ‘Kinderen van Ouders met Psychiatrische Problemen’. ‘KOV’ staat voor ‘Kinderen van Ouders met Verslavingsproblemen’. Bij de KOPP/KOV-groep: 

• kunnen kinderen samen praten over problemen die hen bezighouden; 

• krijgen kinderen informatie over psychische ziektebeelden en verslaving; 

• leren kinderen over pesten, sociale vaardigheden, schaamte en schuldgevoel, loyaliteit en loslaten, enzovoort; 

• is er ook ruimte om plezier te maken en leuke dingen te doen. 

www.kopstoring.nl 
http://kopstoring.nl/Website voor jongeren met ouders met psychische problemen of een verslaving.   

www.labyrint-in-perspectief.nl 
http://labyrint-in-perspectief.nl/Labyrint-In Perspectief zet zich in voor familieleden van mensen met psychische problemen. Ze bieden onder andere een geheime Facebookgroep voor kinderen en broers/zussen van iemand met een psychische aandoening, een Telefonische Hulplijn en gespreksgroepen.  

www.mindguide.nl 
http://mindguide.nl/Website speciaal voor brussen (broers en zussen) van iemand met een psychisch probleem. Als je een broer of zus hebt met bijvoorbeeld ADHD, een vorm van autisme of een andere psychische stoornis dan noemen wij jou een brus.  

www.drugsinfo.nl 
http://www.drugsinfo.nl/Een website speciaal voor jonge mantelzorgers met een familielid met verslavingsproblematiek.  

www.helpmijndierbareisverslaafd.nl 
Een website voor jongeren die een vader of moeder hebben met een verslaving. 

Somberheid 
www.gripopjedip.nl 
Deze site is bedoeld voor jongeren tussen de 16 en 25 jaar die last hebben van somberheid en voor mensen uit hun omgeving 

 
Ken je een goede website voor jonge mantelzorgers die hier nog niet bij staat? Mail dan naar info@mantelzorgutrecht.nl.